w rok

[...] (41) KILKA SŁÓW: Sporo nauki, trening okazyjny. Brak czasu. W czerwcu egzamin zawodowy z pierwszej kwalifikacji, do tego przykładam się do angielskiego bo chciałbym rok wcześniej zaliczyć praktyki na wyspach. TRENING: 25min biegania na wf Podciąganie szeroko 3s 12rep z nogą na parapecie, 6 rep , 5 rep normalnie. Martwy ciąg [...]

w sumie swieta sa dla osob wierzacych, moja cala rodzina nie wierzaca a jednak obchodzi "bo tak wypada"....wszystkie swieta z roku na rok coraz bardziej komercyjne... Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-06 00:46:15

bo marcin albo masz zaledwie 18 lat albo jeszze 17 dlatego w nicku napisales rocznik tylko nie mow ze to rok w ktorym zlamales piętę pielgrzyma

Janusz Pindera, znakomity dziennikarz sportowy, jeden z najbardziej cenionych specjalistów w boksie amatorskim i zawodowym, podsumował bokserski rok 2010, publikując na łamach "Rzeczpospolitej" swój ranking P4P oraz listę najlepszych wg niego zawodników w poszczególnych kategoriach wagowych. RANKING JANUSZA PINDERY >> Na czele [...]

Piwo na mase ? ;d Gdyby rosły od niego mięśnie to rok temu był bym w życiowej formie ;d

marcin ja rok pracowałem w mc donald wuchta dasz rade jestem pewien Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-12-13 14:02:13

[...] Z okazji Świąt chciałem wam zyczyc ZDROWIA, bo to namsz jest najbardziej potrzebne, o reszte zadbamy sami zycze również szczescia w zyciu, miłosci, radosci... zycia w dostatku zeby nam nigdy nie zabrakło na jedzonko I życze tego żebyśmy za rok ponownie wszyscy składali sobie zyczenia na spamie!! Wszystkiego Dobrego :*:*:* kurcze wzruszyłem sie

a mnie święta z roku na rok coraz bardziej denerwują post i inne tego typu głupoty szczególnie że ja pracuje do tego studia plus siłownia i mama robi mi wyrzuty powiedziałem jej wprost że ona może sobie żyć w ten dzień na jednym posiłku przecież jej nie bronie ale ja nie będe kombinował żeby pościć bo ja nie widze w tym sensu. koniec

Ja tam na******lam jak leciKurde caly rok czekalem na zupe rybna Dzis u mnie w robocie kumpel poscil doslownie chleb z maslem moczony w goracym kubku tylko zupke zdarzyl skroic z szafki

[...] wegle BIALKO: 2g/kg na cyklu bedzie 3,0g/kg WEGLOWDANY: około 6g/kg TLUSZCZ: mało bedzie on pochodził z omega 3 + oliwy z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 100 tabs mety SCANA bez przyrostów nie miałem pojeciua o odzywianiu jadłem ile wlezie wiekszosc wegle ;/ 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA bardziej czysta niz zalanie [...]

Chciałbym jeszcze wspomnieć o tym że ćwiczę już prawie rok w domu,też programem treningowym.Dosyć nie dawno dopiero zmieniam trening na masę.Poprawnie wykonuję ćwiczenia,i jestem wyrzeźbiony.Zainteresowało mnie jednak mniejsze spalanie kalorii.Od kiedy ćwiczę przytyłem bo jeszcze miałam kontuzję która nie pozwalała mi grać w piłkę.Przytyłem wtedy [...]

http://3.bp.blogspot.com/-7tYXuotgQyY/UdnSEWqKb6I/AAAAAAAAAF0/020KnKYVK-0/s1600/Anderson+Silva+Misses+Chris+Weidman+-+UFC+162.gif Widać że się nie opyerdalają w Serra-Longo, nie jedzą tylko pizzy. Rok przerwy, tylko trening i sparringi a Weidman tak ze stójką zaszalał. Cios kończący też piękny sierpowy, gdzie tam cep. :P Zmieniony przez - [...]

[...] I co stanie po odstawieniu go? Badanie u specjalisty chce zrobic jesli suplementy zawioda. Ciezki trening, malo snu - cos w tym jest ale troche w inna strone. Ostatni rok na studiach mialem dosc intensywny jesli chodzi o imprezowanie i uzywki - alkohol i ziolko kilka razy w tygodniu i praktycznie zero silowni. Teraz odstawilem tamte rzeczy [...]

siwula, może w VIII 2008 w Międzyzdrojach będą ciekawsze nagrody. przygotuj się solidnie i dawaj tu powalczyć za rok:)

[...] się podciągać i chciałem spróbować swoich sił.Nie podciągam się dla nagród i pieniędzy,chociaż fajnie jest je otrzymywać.Atmosfera i cała otoczka na zawodach jest zajefajna.Za rok jestem ponownie w Ustroniu i Międzyzdrojach.Podciągam się sam,bo mało kto interesuje się podciąganiem w zawodach.Jest to jednak dość wąska specjalizacja.

[...] będzie oszustwa, bo jak ktoś będzie miał przyczepione coś do pasa to zaręczam, że bujał sie nie będzie, może niewinnie nózkami zatelepie xD będe tam naciskał organizatora za rok na 99 % bedą zawody z obciążeniem, tu bedzie pokazana PRAWDZIWA SIŁA a nie jakieś kizu miziu, te podciaganie bujane to mi sex przypomina, ale cóż skoro tak, nie ma [...]

Tylko żeby Ci się nie rozrosły za bardzoMatkus wystartuje w przyszłym roku z wagą ciała 90kg...Też wątpiłem że gość na filmiku ma 50kg,ale zrobiłem pause i policzyłem te krążkiWyszło że jednak nie oszukał i ma 10-krążków a wyglądają one na 5kg.Czyli się zgadza.Szkoda...,ale może nie będzie Go w Międzyzdrojach za rok..

[...] jak na wzór to trochę mocno rzuca ciałem do tyłu i podciąga się mało w pionieTo już są chyba jednak końcowe powtórzenia i jest mega zmęczony.Ciekawe czy będą za rok wymagane proste nogi bez podbijania? Jeśli tak to wyniki trochę spadną...Matkus a Ty w takim wypadku jesteś murowanym faworytem do tytułu MP. [...]

Matkus-Gratki za ten PP z maja 2008 roku.Fajnie brzmią te 2-pierwsze miejsca:-),ale to nie byłem ja-szkoda..:-) Znalazłem też filmik z Włodawy z 26-27 lipca 2008r.No i też było Twoje zwycięstwo.Na 3-to też nie ja:-) http://www.youtube.com/watch?v=Xz5PcFQY5vs Podciąganie od 8:05. Chyba jednak najlepszy rok miałeś 2009 i Twoje wygrana w M.P. Co do [...]

W zeszłym sezonie jesień-zima robiłem przez pół roku tylko jedno ćwiczenie raz w tygodniu na plecy ściąganie na wyciągu szerokim nachwytem z przodu progresją i dzięki temu poprawiłem ilość pnd o 6x,stąd wniosek że można poprawić wynik na drążku bez drążka,he "sztuka walki bez walki" :) nie wiem Paweł czy posłuchasz heretyka ? :) mam Cie Dziadu [...]